???? ????????? ?? ?????? ????? - ?????? ?????, ??????? ????????????, ???? ? ????????, ??????? ?????????? ?? ?????? ?????  
???????? ?????

?? ???????

????? ?????
  ???????? ??????? ????? ????????? ?? ?????? ?????
 
Охрана труда при работе с ПК
Охрана труда при работе с ПК - режим труда и отдыха Печать

   Долгая напряженная работа "без релакса" нарушает природные механизмы саморегуляции, приводя к психологическим срывам, нарушению иммунитета и, как следствие, различным заболеваниям. Ни Вам, ни вашему начальнику или партнерам не нужны профессионалы-однодневки, попадающие на "больничный" из-за перенапряжения после каждого "успешно выполненного задания". Да и домашние вряд ли будут в восторге, наблюдая каждый день, как вы падаете вечером на диван в изнеможении.

 
Охрана труда при работе с ПК - делаем гимнастику Печать

При работе с компьютером рекомендуется придерживаться режима труда и отдыха, описанного в соответствующей главе. Но перерывы в работе, но это - не пассивный отдых. Это отдых от компьютера, а не от движений.
Дело в том, что молочная кислота, выделяющаяся при работе мышц - дополнительный источник энергии.

 
Охрана труда при работе с ПК - правильная диета Печать

   При работе за компьютером у пользователя основным нагрузкам подвергаются две системы тела: зрительная и нервная. Причем перенапряжение нервной системы неминуемо скажется на остроте зрения. Но можно очень легко избежать как проблем со зрением, так и с переутомлением. И нужно то для этого совсем немного. Немного витаминов.

 


Страница 4 из 4
Интересные новости
загрузка...

Навигация по сайту